Cada sessão de treino inclui também trabalho de reforço abdominal e lombar localizado, e melhoria dos níveis de flixibilidade.

Horário: 3ª e 5ª feiras, às 13:00

Duração da aula: 45 minutos

Taxa de praticante: 60€/trimestre

Nº limite de vagas: 16 participantes por aula


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